Η Εταιρεία Κοινωνικής Δράσης και Πολιτισμού ΚΟΙΝΟ_ΤΟΠΙΑ www.koinotopia.gr στα πλαίσια των δραστηριοτήτων της για την Προαγωγή της Υγείας και της ποιότητας ζωής οργανώνει βιωματικό εργαστήρι 6 συναντήσεων διάρκειας 90 λεπτών με θέμα ‘‘Η διαφορά ανάμεσα στην Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση.
Τα οφέλη της διάκρισης και ενίσχυσης των δύο’’ με την ψυχολόγο/οικογενειακή θεραπεύτρια Μαγδαληνή Αγραφιώτη, ΜΑ, AAMFT Clinical Designation/Συγγραφέα στον πολυχώρο της οργάνωσης, Καραϊσκάκη 153, ισόγειο, τις Πέμπτες 17,24/9 και 1,8,15,22/10 στις 8μμ.
Λόγω περιορισμένων θέσεων χρειάζεται να γίνει κράτηση στη γραμματεία της οργάνωσης 2610.622250 Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη 11πμ-2μμ & Πέμπτη, Παρασκευή 7-9μμ, στο 2610.277171 τις υπόλοιπες ώρες, καθώς και στο info@koinotopia.gr. Θα ακολουθηθεί σειρά προτεραιότητας.
Ζούμε σε έναν κόσμο που συχνά μετρά την αξία μας με βάση τα επιτεύγματά μας. Η διάκριση αυτής της παγίδας μέσα από τα παραδείγματα των συμμετεχόντων λειτουργεί ως ασπίδα για την ψυχική μας ισορροπία.
Στο πλαίσιο του προγράμματος αυτού, σας προσκαλούμε σε ένα βιωματικό εργαστήρι ενηλίκων αφιερωμένο στην ουσιαστική κατανόηση δύο κρίσιμων πυλώνων της προσωπικότητάς μας. Με ζωντανά παραδείγματα, με παίξιμο ρόλων και προσομοιώσεις αληθινών σεναρίων σε πλαίσιο αμοιβαίας εμπιστοσύνης θα διακρίνουμε:
Αυτοεκτίμηση είναι το «ποιος είμαι». Είναι η βαθιά, εσωτερική αποδοχή της αξίας μας ανεξάρτητα από τα εξωτερικά επιτεύγματα, τα λάθη ή τις αποτυχίες μας. Αντιπροσωπεύει την ασφαλή φωλιά όπου κατοικεί η αίσθηση ότι αξίζουμε απλώς και μόνο επειδή υπάρχουμε.
Από την άλλη πλευρά, αυτοπεποίθηση είναι το «τι μπορώ να κάνω». Συνδέεται άμεσα με τις δεξιότητες, την κατάρτιση, την πίστη στις ικανότητές μας να ανταποκριθούμε σε προκλήσεις και να φέρουμε εις πέρας συγκεκριμένους στόχους.
Τα Οφέλη της Διάκρισης και της Ενίσχυσης:
Η συνειδητή διάκριση ανάμεσα στις δύο αυτές έννοιες λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας. Όταν καλλιεργούμε την αυτοεκτίμηση, προστατεύουμε την εσωτερική μας αξία από τις αναπόφευκτες εξωτερικές αποτυχίες, γνωρίζοντας πως μια αρνητική συγκυρία δεν ελαττώνει την ανθρώπινή μας υπόσταση. Παράλληλα, ενδυναμώνοντας την αυτοπεποίθηση, αποκτάμε το απαραίτητο θάρρος να βγαίνουμε μπροστά, να αναλαμβάνουμε δράση και να εξελισσόμαστε επαγγελματικά και προσωπικά. Όταν ο νους και η καρδιά συντονίζονται, δημιουργούν έναν ισορροπημένο, ψυχικά ανθεκτικό και λειτουργικό ενήλικα, ικανό να πορεύεται στις αλλαγές της ζωής με ενσυναίσθηση, ανθεκτικότητα και εσωτερική γαλήνη.
Ακολουθήστε μας στις προτιμώμενες πηγές της Google:
